Autocuidado PARA TI.

Creo que a todas nos llega la necesidad de cuidarnos a través de diferentes síntomas como cefaleas, ansiedad, alteraciones menstruales, insomnio… Nuestro cuerpo físico habla a través de mensajes como estos para que tomemos conciencia y realicemos pequeños cambios.

Hacernos responsables de nosotras mismas, dejar de buscar afuera e ir hacia adentro es el comienzo de este viaje.

En mi camino de vuelta a mi, he aprendido que para vibrar en armonía es necesario tomar conciencia del ser multidimensional que somos, respetar nuestros cuerpos y aprender a cuidarlos. De mi propia experiencia personal y profesional nace este taller de autocuidado en el que comparto contigo las píldoras naturales que más me han ayudado y que hoy me siguen acompañando.

¿A quién va dirigido?

Este taller es para ti si sientes la necesidad de cuidarte y mimarte en tu día a día de una forma integrativa y más amable contigo misma.

Todas estamos haciendo un viaje juntas. Yo soy una parte de este mundo. Si yo cambio, el mundo cambia.

Recuerda:

El autocuidado es el hábito de escuchar y atender nuestras propias necesidades. Se trata de cultivar y transformar nuestro ser desde dentro hacia afuera con rutinas conscientes,  flexibles, amables, sin juicio, sin lucha, sin exigencias para vibrar en armonía. Tu organismo tiene todas las herramientas, solo hace falta poner en práctica los cuidados adecuados para equilibrarlo.

¿Qué aprenderás?

Este taller es un espacio amable donde vas a entender y a conocer los cinco cuerpos (físico, energético, emocional, mental, y espiritual), vas a explorarlos y a aprender a cuidarlos con píldoras como la respiración, el movimiento, la nutrición y la meditación.

¿Qué incluye?

Módulo I: CONSCIENCIA

  • Ser multidimensional.
  • Los cinco cuerpos.
  • Esencia y autocuidado.

Módulo II: EXPLORACIÓN

  • Nutrición viva.
  • Movimiento orgánico.
  • Respiración completa.

Módulo III: CONEXIÓN

  • Pranayama.
  • Meditación.
  • Aromaterapia.

Incluye PDF + sesión pregrabada de autocuidado para tus mañanas

Sobre el taller:

  • Es grupal, con plazas muy limitadas.:
  • Se realizará ONLINE, jueves 9 de junio.
  • Se realizará PRESENCIAL en Mallorca en Fit It Woman, viernes 10 de junio.
  • Duración: 18:30 – 21:30h.
  • Precio: 44€ antes del lunes 6 de junio/ 55€ a partir del 7 de junio.

¿Cuándo se realizará?

ONLINE: Jueves 9 de junio a las 18:30h, reservas info@carmenfortis.com

PRESENCIAL: Viernes 10 de junio a las 18:30h en Fit It Woman (Calle Nieto Alcala Zamora 44, bajo izquierda17, Palma, Islas Baleares), reservas directamente en Fit It Woman 654 54 37 12

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