Yoga para principiantes

A lo largo de los últimos años he encontrado muchas personas con síntomas de estrés muy altos, malas posturas, tensión muscular, dolores de espalda, dolores de cuello…que quieren empezar con la práctica de yoga pero no les resulta fácil encontrar las bases o el lugar.

Por este motivo decidí acompañarte en este taller de iniciación a la práctica con respeto y con amor.

¿A quién va dirigido?

Este taller va dirigido a ti tanto si quieres empezar como profundizar en esta disciplina.

Recuerda que si puedes respirar, puedes hacer yoga.

¿Qué aprenderás?

La finalidad de este taller es compartir contigo las bases y los fundamentos de la práctica de yoga para que te sientas sana por dentro y por fuera. Aprenderás sobre respiración, alineación, asanas y relajación. Conoce más sobre mí.

¿Qué incluye?

  • Taller presencial o en directo donde aprendemos sobre respiración, bhandas, alineación, saludos al sol y asanas. (120 min)
  • Cuatro clases pregrabadas para complementar tu práctica. (45min)
  • Dosier yogui.

Sobre el taller:

  • Es grupal, con plazas muy limitadas.
  • Se realizará presencial y online en directo.
  • Duración: 2 horas (aproximadamente). Tres meses de acceso a las clases pregrabadas.
  • Precio: 35€

¿Cuándo se realizará?

Lunes 6 de septiembre a las 17:00 en biokalma (Plaça Quartera, 9, Palma de Mallorca).

Martes 21 de septiembre a las 18:30 en la shala online.

Información y reservas 657 21 37 86.

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