Mimosa
Bienvenida
Programa de autocuidado integral para conectar con tu cuerpo, mimar tu salud femenina y disfrutar de una vida en armonía y sin estrés.
Bienvenida a mi programa online MIMOSA, un programa de cuatro semanas en el que vamos a profundizar en el cuerpo e integrar diferentes recursos basados en neurociencia para autogestionar la salud femenina, armonizar el sistema nervioso y comenzar a vivir más desde el cuerpo que desde la mente.
El cuerpo físico nos da señales de desbalance e incluso comienza a gritar a través de diferentes síntomas y dolor. Es momento de volver al cuerpo, tomar conciencia de nuestras sensaciones corporales, y darles un cuidado integral.
Nuestras medicinas placenteras
Respiración
Respiración consciente, enérgica, calmante, armonizante.
Yoga
Alineación, liberación del diafragma, saludos al sol, fuerza y equilibrio, pausa y conexión, liberación y confianza.
Nutrición
Recetas para mimar tu salud.
Meditación
Aire, paz interior, gratitud.
Relajación
Descanso, ritmo circadiano, melatonina.
Escritura
Diario de gratitud.
Un programa 100% pregrabado para que lo realices a tu ritmo, con una metodología teórico-práctica que te ayudará
- Crear unas bases sólidas para cuidar de tu salud femenina, conocer tu naturaleza y volver a ti con consciencia.
- Conectar contigo misma y habitar tu cuerpo de mujer a través de prácticas que apoyan y respetan tu anatomía y fisiología femenina.
- Mimarte de manera integrativa, consciente, amorosa y respetuosa.
- Escucharte, dándole espacio a tus emociones.
- Integrar medicinas placenteras basadas en neurociencia como son la respiración, el movimiento, la meditación, la gratitud y el descanso.
- Autogestionar tu salud femenina y comenzar a armonizar tu sistema nervioso, recuerda que a través del cuerpo cambiamos el cerebro.
- Respirar y disfrutar de ti.
Contenido
– Mini perlas de sabiduría 7 audios llenos de conocimiento donde profundizar en ti y en tu autocuidado.
– Vídeos pregrabados de yoga 12 clases prácticas para cuidar tu cuerpo de mujer a través del movimiento y la respiración.
– Meditaciones y relajaciones guiadas para restaurar tu sistema nervioso cada semana.
– Acceso durante un año desde tu compra.
– Material extra para nutrirte y reflexionar contigo.
Programación
Semana 1 · Cuerpo
– Autocuidado cinco cuerpos.
– Salud femenina integrativa.
– Alineación.
– Respiración consciente.
– Meditación aire.
Semana 2 · Energía
– Movimiento orgánico.
– Nutrición consciente.
– Respiración enérgica.
– Fuerza y equilibrio.
– Relajación guiada.
Semana 3 · Emociones
– Respiración y emociones.
– Respiración abeja.
– Liberación y confianza.
– Meditación paz interior.
Semana 4 · Armonía
– Meditación.
– Descanso.
– Respiración purificante.
– Pausa y conexión.
– Meditación gratitud.
Hacernos responsables de mimar nuestra salud, dejar de buscarla afuera e ir hacia dentro es el comienzo de este viaje.
Siete razones para decidir si es para ti...
- Si quieres recuperar la conexión contigo y con tu cuerpo.
- Si tienes algún desequilibrio hormonal que requiera restaurar tu sistema nervioso.
- Si te sientes con ansiedad o estrés y necesitas recuperar tu armonía.
- Si tienes la sensación de que tu cabeza va a mil por hora y quieres volver a la calma.
- Si sientes la necesidad de tener una guía de hábitos saludables para tu día a día como son la respiración, el movimiento, la meditación, la relajación y la nutrición.
- Si quieres elevar tu energía y sentirte en calma, paz y plenitud.
- Si quieres crear unas bases sólidas para cuidar tu salud de mujer que integran todos tus cuerpos..
Cómo acceder a Mimosa
Al comprar tu programa, podrás acceder con tu usuario y contraseña a todo el contenido.
En el interior encontrarás una propuesta de 4 semanas para tus prácticas diarias, esto es solo una guía que te propongo, recuerda que puedes realizarlo a tu ritmo, adaptándolo a ti y a tus necesidades.
Este programa está diseñado para todas las mujeres que quieran empezar de cero a conectar con su cuerpo y restaurar su sistema nervioso para encontrar la armonía que todas buscamos.
También es para aquellas que ya están en el camino pero quieren profundizar o integrar nuevas herramientas.
Precio del programa
190€
Precio de lanzamiento · 90€
